Медицина — это как волшебство, только без магии и с белыми халатами. За годы развития науки люди выяснили кучу интересных фактов о том, как сохранить здоровье и избежать ненужных проблем. Мыть руки перед едой, спать достаточно, пить воду — вот такие простые правила помогают нам быть здоровыми.
Но не все советы одинаково полезны, как выяснил Лайфхакер, раскрывая семь мифов, которые пора отправить на свалку истории.
Начнем с классики жанра: страшный миф о том, что вода после укола может вызвать туберкулез. Оказывается, это абсолютная чушь!
Инъекция туберкулина делается глубоко под кожу, так что никакая вода не сможет повлиять на результат. Так что можно спокойно купаться после манту, лишь бы не царапать место укола.
А вот про перекись и ее «чудодейственные» свойства нужно поговорить отдельно.
Думаете, что она спасет от всех бед? К сожалению, нет. Перекись водорода не так эффективна в обработке ран, как многие думают. Ее антисептические свойства вызывают сомнения у ученых, а некоторые микроорганизмы просто игнорируют ее действие.
Но для механической очистки ран перекись все-таки подходит — как и чистая вода.
Если вы думаете запастись противовирусными препаратами перед эпидемией ОРВИ — лучше передумайте. Эти препараты не так эффективны, как хотелось бы. Они помогут лишь при гриппе типа А и то ненамного. А еще они могут быть опасны для здоровья.
Так что лучше постараться укрепить иммунитет естественными методами.
Чтение в полумраке — да или нет? Наверное, нет. Глазам не очень нравится напрягаться при плохом освещении.
Но это не значит, что вы останетесь слепыми на всю жизнь от этого. Просто старайтесь читать при хорошем свете — и глазам будет комфортнее.
И последний миф: растяжка перед тренировкой обязательна?
Нет, не обязательна! Она не защитит вас от травм и боли после тренировки.
Важно разогреть мышцы перед физическими упражнениями, но дополнительная растяжка может быть даже вредной для результатов тренировки.
Так что следите за своим здоровьем разумно и не верьте всему, что говорят «эксперты». Проверяйте факты и слушайте свое тело — оно точно знает лучше всех!
Здоровье — это просто, но не все советы полезны.