Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это такое состояние, когда тебе кажется, что внимания у тебя не хватает на все, что происходит вокруг, и ты постоянно в движении, как будто заряженный Duracell. Это не просто проблемы с концентрацией и излишняя активность, но и вот эта непреодолимая импульсивность, которая заставляет делать вещи без задумывания.
Обычно такие штучки выявляют у детей в возрасте от 3 до 7 лет, но оказывается, что у половины из них эти приколы сохраняются и в более старшем возрасте. Интересно, да? Недавно я читал научную работу, где говорилось, что около 5,2% детей страдают от СДВГ, а у большинства из них этот «багаж» переносится и в зрелую жизнь.
У взрослых процент больше — от 2,5 до 4,9%, но дело в том, что его сложно диагностировать у уже выросших людей. Ведь частенько сам человек не понимает, что у него там какие-то расстройства до тех пор, пока не начинает замечать подобные фокусы у своих детей.
Или пока не начнутся проблемы с депрессией и тревожностью.
У взрослых реже можно увидеть гиперактивность. Ну то есть они могут спокойно сидеть на месте без лишних движений.
Зато невнимательность и импульсивность остаются на своих местах, хоть и могут выглядеть помягче по сравнению с детскими проявлениями. Кроме того, к СДВГ у взрослых могут добавиться еще разные штучки: разные странные привычки или проблемы с памятью. Но это ещё не значит, что если тебе иногда кажется, что ты какой-то невнимательный или беспечный — то у тебя точно СДВГ.
Если такие приколы начались недавно или случаются время от времени — скорее всего это все ерунда. А если такие штуки беспокоят с самого детства и мешают жить полной жизнью — может быть стоит задуматься.
Например, СДВГ может замешать в работе.
Особенно если работа требует точности и концентрации на деталях. Люди с этим расстройством могут испытывать сложности с новыми задачами или не доводить дела до конца из-за отвлекаемости. Или же не справляться с одновременным выполнением нескольких задач.
А ещё общение может стать для них вызовом. В общем-то все это создает преграды для успешного трудового пути и может привести к потере работы или сложностям с поиском новой.
Из-за этого люди со СДВГ частенько сталкиваются с финансовыми проблемами или юридическими делами.
А ещё они могут стать участниками аварий из-за своей импульсивности или раздражительности. Или же испортить отношения из-за своего поведения. Как следствие таких сложностей частенько возникают проблемы со здоровьем: как физическим так и психическим.
Так что если у тебя есть подозрения на подобное — стоит обратиться к специалистам для консультации и возможного лечения.
Дело в том, что нет четких методик для определения СДВГ у взрослых — нужно оценивать целый комплекс факторов: начиная от наследственности (ведь 75% случаев передается по наследству), заканчивая состоянием здоровья.
Лечение обычно проводится двумя способами: через лекарства или через психотерапию. При этом комбинированный подход может значительно облегчить жизнь человеку со СДВГ: помочь лучше контролировать свое поведение и эмоции.
Так что если тебе кажется, что все это знакомо — не бойся обратиться за помощью!