Друзья, давайте поговорим о танцах! Пока многие из вас делают посты в Instagram о своих пробежках, я предлагаю взглянуть на другой вид активности — танцы. Я сам люблю бегать, но за последние пару лет открыл для себя увлекательный мир свинга. Итак, четыре причины, по которым стоит попробовать заняться танцами уже сегодня.
Во-первых, за одно занятие танцами вы потратите столько энергии, сколько при средней пятикилометровой пробежке.
Так что если нужны регулярные кардио-нагрузки, танцы — отличный выбор. Кроме того, здесь развивается не только выносливость, но и мастерство, умение выполнять фигуры, чувство ритма и партнера.
Во-вторых, социальные танцы — это общение. Общение через движения и музыку.
Именно поэтому танцы гораздо интереснее бега. На танцах всегда царит приятная атмосфера.
Здесь не встретишь гопников или извращенцев. В основном занимаются студенты, менеджеры и айтишники — приятные и легкие в общении люди.
Третье: помимо занятий можно посещать вечеринки по выходным. Это не только отличная тренировка, но и возможность испытать удовольствие от живой музыки и общения с музыкантами.
И наконец четвертое: занимаясь танцами, вы автоматически становитесь членом мирового сообщества свингдэнсеров или сальсеров.
Вы можете посещать вечеринки в любом крупном городе и наслаждаться общением с новыми людьми.
Если вы думаете: «А я не очень грациозный», то не переживайте! Для линди-хопа или буги-вуги грация не обязательна.
А если вы думаете, что нужно приходить на занятия с постоянным партнером — ошибаетесь! В этих танцах нет такого правила.
Посещение занятий обойдется вам от 300 до 400 рублей за раз. Через месяц вы будете готовы к участию на вечеринках.
Итак, если вам наскучил бег и хочется чего-то нового для поднятия настроения и общения с интересными людьми — почему бы не попробовать танцы? Выбирайте группу и отправляйтесь к новым приключениям!
До скорой встречи на танцполе!
🕺💃🎶