Что такое спелеотерапия и работает ли она

Спелеотерапия — это такой себе экзотический метод лечения, когда люди лечатся воздухом из пещер, гротов и соляных шахт. Это как будто вместо морского курорта или горного санатория отправиться в подземные просторы. Некоторые ученые из Cochrane даже заинтересовались этим явлением и провели анализ о том, как этот «пещерный» климат может положительно влиять на здоровье.

Выяснилось, что воздух там особенный — влажный или сухой, ионизированный и очень чистый, без пыли, бактерий и других вредных веществ.

Представьте: вы проводите час в такой атмосфере, и вашему организму становится легче дышать. Но есть одно «но» — недостаток качественных исследований. В странах Центральной и Восточной Европы спелеотерапия популярна, но в США и Великобритании ее почти не знают.

Поэтому убедительных данных о ее эффективности практически нет.

Основное предположение заключается в том, что спелеотерапия может помочь людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, такими как астма или бронхит. Множество мелких исследований указывают на то, что после прохождения курса спелеотерапии людям становится легче дышать.

Однако эти исследования имеют свои недостатки: в одних участвует слишком мало людей для выводов, в других спелеотерапия сочетается с медикаментозным лечением, что затрудняет определение роли пещерных процедур.

Например, эксперты Cochrane обнаружили лишь одно приемлемое исследование об эффекте спелеотерапии на астму. Оказалось, что процедуры действуют лишь во время курса лечения, но не избавляют от болезни полностью.

К тому же нет данных о том, что спелеотерапия может предотвращать респираторные заболевания или укреплять иммунитет.

В целом можно сказать, что дышать пещерным воздухом вероятно не так уж плохо. Однако есть два момента: радиация и потеря времени. В радоновых пещерах уровень радиации выше нормы, что вызывает опасения у медиков. А также стоит помнить о том, что спелеотерапия не лечит болезни, а лишь облегчает их симптомы.

Так что если вы хотите посетить соляную пещеру или грот ради приятного времяпровождения — почему бы и нет?

Но для серьезного лечения лучше обратиться к профессионалам — терапевту или другому специалисту по дыхательным заболеваниям. Надейтесь на чудеса от спелеотерапии не стоит — это скорее приятное развлечение, чем метод активного избавления от болезней.