Не бег и не йога? Чем полезно фехтование

Активный образ жизни и физкультура — это замечательно, но не обязательно ограничиваться только бегом, спортзалом или йогой.

Есть еще множество других способов поддерживать себя в форме, например, фехтование. Об этом виде спорта рассказал Алекс Канцлер, чье увлечение началось случайно, но стало неотъемлемой частью его жизни.

Он поделился своими впечатлениями, которые дополнил профессиональный фехтовальщик.

Фехтование — это настоящее искусство: наносить удары, не получая их. Я сам начал заниматься фехтованием чуть больше года назад. Это захватывающий вид спорта.

Один поединок, и вы уже хотите продолжать. Надев маску, берешь шпагу в руки — и ты уже мушкетер! Но шутки в сторону, все началось благодаря моему другу Антону Пахотину, мастеру спорта по фехтованию.

Он решил начать тренировать других и я присоединился к его группе. Это действительно увлекательно и интересно. Даже девушки разных возрастов (от 16 до 35) находят в этом огромное удовольствие. А парням вообще достаточно надеть костюм и маску, чтобы проснуться глубокие мужские инстинкты.

Фехтование представляет собой отличную кардионагрузку.

Вы постоянно в движении: работают руки, ноги, пресс и спина. Просто посмотрите на профессиональных фехтовальщиков — у них не только сильные руки, но и красивое тело.

Этот вид спорта развивает все группы мышц: от спины до бицепса и трицепса. Ноги особенно активны, так как они постоянно находятся в движении.

Начать заниматься фехтованием можно без какой-либо предварительной подготовки — лишь желание тренироваться.

Это доступно абсолютно всем без ограничений со стороны врачей. Даже в 96 лет можно попробовать свои силы в этом виде спорта. Для новичка хватит лишь перчатки (остальное предоставит тренер), а в будущем придется приобрести костюм (который обойдется примерно в $40).

Фехтование не только полезно для физического состояния, но и развивает реакцию, решимость и терпение.

Важные приемы из фехтования могут быть полезными даже при использовании обычной палки для самозащиты.

Надеемся, что опыт Алекса и комментарии Антона побудят вас попробовать что-то новое и обратить внимание на фехтование как интересное хобби. Может быть стоит держать шпагу в руках? А каким видом физической активности вы занимаетесь?