Вот идёшь ты по городу, наслаждаясь удобствами цивилизации: больницы на каждом углу, магазины с изобилием еды, быстрый транспорт. Но вот беда — этот городской образ жизни как-то не очень дружит с нашим здоровьем.
Пищеварение глючит, выхлопные газы дурно влияют на лёгкие, а весной приходится запасаться платками из-за аллергии. В то время как жители деревень и сёл живут спокойнее и здоровее.
И всё потому, что они не такие чистюли и не такие перфекционисты в плане стерильности.
С детства нас учат мыть руки после всего и вся, намачивать фрукты и овощи в специальных средствах — хоть бабушка привезла их с дачи. В результате наш иммунитет страдает от избыточной чистоты.
Он просто не знает, как реагировать на угрозы, потому что никогда с ними не сталкивался. Вот такая культура стерильности делает нас уязвимыми перед весьма негламурным миром.
А вот у сельских жителей иммунная система крепче. Они окружены разными микробами и аллергенами с самого начала жизни, поэтому просто привыкают к ним. Им ничего не страшно — немытые яблоки, парное молоко, которое городской организм плохо переваривает.
Промышленные отходы и газы для окружающей среды конечно опасны, но для горожан с ослабленным иммунитетом это двойная беда.
Загрязнённый воздух — основной провокатор аллергии в городах. Долгое воздействие смога и химикатов повреждает слизистые и делает их чрезмерно чувствительными к аллергенам. Отсюда постоянный насморк, слезящиеся глаза и заложенность носа. Если перебраться за город, может быть симптомы аллергии отступят, но сама болезнь не уйдёт никуда.
Что касается пищевой аллергии, то тут горожане действительно проигрывают.
Учёные связывают это с тем, что деревенский народ ест натуральные продукты, которых редко видать на полках гипермаркетов. Они не пьют стерилизованное или порошковое молоко — хотя оно тяжеловато для желудка, организм привыкает к нему.
Генетика играет свою роль: если один из родителей страдает от аллергии, вероятность её появления у потомства выше. Образ жизни тоже важен: стресс, спешка, работа за компьютером — всё это выбивает энергию из организма и делает его уязвимее перед аллергенами.
Так что если вы хотите избежать аллергий или обострений уже имеющихся, выбирайтесь за город чаще!
А если нет возможности отправиться заграницу или на дачу — найдите большой парк или зелёную зону для активного отдыха под открытым небом.
И помните: не нужно перестараться со стерильностью! Дайте своему организму возможность самостоятельно бороться с микробами. Расслабляйтесь чаще, не забывайте про активный образ жизни и контакт с природой.
Ведь только так можно сохранить своё здоровье без лишних химических добавок!
Иммунитет любит грязь.