Все мы время от времени задаемся вопросом, что же нужно для того, чтобы почувствовать себя счастливыми и удовлетворенными. Многие размышляют о том, как прожить долгую и здоровую жизнь. И вот ученые нашли ответ на этот вечный вопрос.
Писатель Джефф Хейден поделился результатами интересного исследования, которое началось еще в далеком 1921 году.
Льюис Терман, профессор психологии из Стэнфордского университета, стал одним из первых, кто начал использовать тесты на IQ для изучения человеческого интеллекта. Он отобрал 1500 детей и запустил одно из самых продолжительных научных исследований в истории.
В течение многих десятилетий он и его последователи анализировали жизнь участников и пришли к интересным выводам.
Оказалось, что люди, которые активно стремились к достижению своих целей и были полностью вовлечены в этот процесс, жили более полноценную и долгую жизнь. Те, кто работал упорнее других, также обладали большей продолжительностью жизни. Исследование показало, что не так важно осуществится ли ваша мечта или нет, главное — постоянно двигаться к ее достижению.
Ученые подчеркнули: «Мы не обнаружили значительного влияния фактического исполнения мечты на здоровье. Самые долгоживущие люди не были самыми счастливыми или спокойными, они были просто более активно вовлечены в реализацию своих целей.
Люди всех возрастов реже умирают, если они чувствуют себя успешными». Кроме того, выяснилось, что мужчины, которые были беззаботными и неамбициозными в детстве, а позднее не достигли успеха в карьере, имели значительно больший риск преждевременной смерти.
Каждый определяет успех для себя по-своему. Важно понять, что он означает лично для вас и постоянно двигаться к его достижению.
Хотя спокойная жизнь без стресса может показаться привлекательной, исследование показывает, что беззаботные люди редко достигают успеха. Процветают те, кто настойчив и целеустремлен.
Конечно же, продолжительность жизни зависит от многих факторов, включая здоровые отношения.
Но изменить все это за один день невозможно. Однако то, что вы можете сделать прямо сегодня — начать активные шаги к одной из своих целей.
Сам процесс будет делать вас счастливее и поможет прожить более полную жизнь.
Исследование Льюиса Термана и его последователей подтверждает, что активное стремление к достижению целей и полное погружение в процесс позволяют людям жить более полноценную и долгую жизнь. Упорство и настойчивость в работе также играют важную роль в продолжительности жизни. Важно не только осуществление мечты, но и постоянное движение к ее достижению, так как процесс развития и самореализации имеет огромное значение для общего благополучия.
«Стремление к достижению целей и полное вовлечение в процесс оказывают положительное влияние на продолжительность и качество жизни, показывает исследование Льюиса Термана. Даже если мечты не сбудутся, важно сохранять усердие и настойчивость, двигаясь к своей цели.»
«Исследование Льюиса Термана подтверждает, что активное стремление к целям и полное вовлечение в процесс помогают жить более полноценную и долгую жизнь. Упорство и постоянное движение к мечте играют ключевую роль в обеспечении счастья и удовлетворения.»